I Menù di Nicoletta

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Gustosi menù a ridotto indice glicemico che favoriscono il dimagrimento.
Le ricette, dall’antipasto al dolce, sono da consumarsi suddivise nell’arco dell’intera giornata. Possono anche essere utilizzate nelle occasioni speciali con la formula “menù completo”.
Contributo extra: cambiare il punto di vista sul dimagrimento. Piccole riflessioni a cura di Debora Molli, psicoterapeuta, per stimolare le componenti mentali ed emozionali e avviare o mantenere i processi di dimagrimento
Contenuti finali: brevi ricette salva tempo. Suggerimenti e soluzioni per il menu del giorno dopo.
Cucini 1 giorno e hai il cibo pronto per 2!